自転車

RSR4に乗り始めて15ヶ月程度経過。
往復12km程度の通勤とたまにふらっとポタリングする位だけど走行距離は4000km近く。
リアディレイラーの不調とあいまって最近なんかしっくりこない(^^;
リアディレイラーのワイヤーや各部ネジ等を調整してたらディレイラーハンガーがホイール側に曲がってる気がしたので、ふん！と曲げなおしてみた(笑)
それでもいまいち。
って事でチェーン交換を思い立った。
チェーン工具とCN-HG50 7/8段HG、UG対応を通販。

セオ川口に行ければいいんだけど、最近は会社に20時頃までいるので(^^;
さて実戦(笑)
とりあえず今付いてるチェーンを切る！
簡単だ(笑)
チェーン工具の溝にチェーンがハマるからズレないんだねー(^-^)
で、新品のチェーンの長さ合わせ。


いやー、ホントにチェーンって伸びるんだねぇ(笑)
そこから新品チェーンに付いてる油落としをしてからチェーン取り付け。
リアディレイラーのプーリーも一緒に変えれば良かった…って思っても後の祭り(^^;
こしょこしょと掃除だけしてからチェーンを通してく。
で、コネクトピンの圧入。
こいつもチェーン工具でサクサクっと♪
最後に出っ張った部分をポキッと折ればおしまい。
流石チェーン工具、考えられてるなぁ(笑)
で、チェーン油をさして終了～(^-^)
思ってた以上に簡単だったなぁ。
その後買い物行くために往復2km程度走ったけど、なんか違う？！
あ、失敗してるとかぢゃなくてしっくりした感じね(笑)
うーん、自転車って奥が深いなぁ。
さて、今度はこの状態でリアディレイラーの調整してみようっと♪

http://www.au-run.jp/

まぁ、ニュースリリースを読んでもらった方がどんな物だかわかりやすいね♪
GPSロガー的なモノなんだけど、毎日の記録を勝手につけてPCと携帯両方から確認できる。
性別・年齢・体重を登録すると消費カロリーも表示してくれるスグレモノ！
＃どんだけ正確なのかはおいらはわかりませんが(^^;
知ったのが今日の夕方なので、帰宅時に早速使ってみた。
走行距離　4.90km
走行時間　00:20:57
消費カロリー　105kcal
こんな感じのデータが取れた。
肝心のGPSデータは10秒間隔で記録されてる風味？
かなり良い感じで記録出来てる気がするー！
まぁ、Garmin等のGPSデータを各種地図ソフトと連携させて表示しているようなモノから比べたら物足りないけど、わざわざGPSを買わなくてもそれっぽい事が出来てるし、走行距離と走行時間が記録されて、PCでも確認できるのが物凄く俺的には幸せな事。
これならばGPS買わなくても良いやって気分(笑)
もう暫くデータを取り続けてみようっと♪
あ、もしものために携帯充電器を用意しなくては。
充電式のでも物色するかー(笑)

大晦日に2時間位、約30km走っただけなのに筋肉痛(笑)
腹筋、背筋、首周り。
ぇぇ、ロードに乗る身体ではないって感じです(^^;
今までクロスバイク乗ってた姿勢とはなにもかも違う姿勢だしね。
それにしても面白い♪
初めてのSPD-SLシステム、というかクリート自体初体験。
ガキっとハマった時になんか気合入るね、コレ(笑)
でも、こいつに慣れるってのが主目的だったので速度よりまわす事に専念してみたわけですよ。
ギアも軽いトコ選択して(笑)
そーしたらくるくるくるくる良く回る！
サイコン付けてなかったのでどの位で回ってるのか正確な数字はわかんないけど、今までの体感からだと85～100の間を行ったりきたりって状態だと思う。
RSR4のフラペの時だと90回転超えてくると足の位置がふわふわしたりしてズレたりしたけどペダルにくっついてるからその心配が無い、足の位置を考えないでまわす事だけに専念出来るのがとても幸せな状態(笑)
こんな素晴らしいものを今まで使わなかったなんて！(笑)
んでもって、ドロップハンドルとSTIレバー？フライトデッキ？デュアルコントロールレバー？
まぁ、呼び方は何でもいいや、アレですアレ(笑)
こいつも初体験だったわけですが、もうね、ステキ過ぎる(笑)
ブラケットポジションの快適さといったら！
まぁ、俺の身体が出来てないから終盤ピクピクしたけどね(爆)
それにフレームの差？ってのが体感できた気がするっ。
今までRSR4でちんたら楽しんでたコースを走ったんだけど、道の凸凹感が柔らかいというかすんなり走れてた気がする。
まぁ、これは気のせいとか思い込みなのかも知れないけどね(^^;
うーん、何から何まで知らなかった世界。
唯一知ってるのはエンジンのボロさだけかな(汗)